Поддерживает кожу лица в хорошем состоянии ежедневный самомассаж лица. Он эффективен и в то же время прост в освоении.
Основное движение при этом виде массажа - постукивание. Кончиками четырех пальцев каждой руки постукивайте по одной и другой стороне лица, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим, как по барабану.
Второе движение - поглаживание. При его применении используется следующая комбинация:
- Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев производите поглаживающие движения по лбу от бровей к волосам. Правой рукой поглаживайте правую половину лба, левой рукой - левую половину.
- Теми же пальцами и тем же способом поглаживайте верхнюю часть щеки в направлении от носа к виску.
- Подушечками второго и третьего пальцевпоглаживайте среднюю часть щек от середины верхней губы к ушному отверстию.
- Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижнюю часть щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой рукой поверните голову максимально налево, а при массаже левой рукой голову поверните направо.
Каждое движение необходимо повторить 5-6 раз.
Шиацу - так называют японки каждодневный массаж для лица, который они используют издавна, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу. Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев - очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут. Самое подходящее время для массажа - утренние или вечерние часы, после того как очистите кожу.
